上班族们利用晚上时间跑步锻炼的越来越多了。小苏晚上散个步，身边不时有人登登登地跑过体育百科，看来都有各自的奔跑路线啊。

　　虽然大家户外跑的路线各不相同，但如果场景换到体育场，你会发现不管快慢，几乎都是按照逆时针方向的(总有些人是与众不同的)。

　　其实在历史上，“逆时针”和“顺时针”的赛跑规则都存在过。公元前776年的第一届古代奥运会时，最初的田径赛场是一条192.27米长的直道，采用往返跑的方式比赛。

　　19世纪中叶，英国人开始运用马术中右转弯跑的方式进行田径比赛，这种方式在1896年的第一届现代奥运会上得以采用。

　　1912年国际田径比赛联合会正式成立，颁布了以左手内侧方向赛跑的规定。为了适应各项比赛，运动员们在训练时也会采用逆时针跑来进行训练。

　　为什么在赛道上的跑步，就统一都是逆时针了呢?

　　说法一：心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。人做跳跃等动作时，起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易

　　说法二：人的左右腿的功能有所区别，左腿支撑能力好，而右脚的运动跨幅更大，在生活中人们更习惯将左臂左脚作为轴心(想想右手持铁饼的运动员做旋转动作时，通常也是向左逆时针旋转)。

　　说法三：绝大部分人都是右撇子，无论是右手和右脚它的力量都高于左侧，所以在逆时针转弯的时候会变得更加轻松舒服，更能保持身体的平衡。

　　地球在自转过程中由于惯性会引起的一种所谓科里奥利力。

　　在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡;在南半球则刚好相反为逆时针方向。

　　国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。

　　从大脑结构而言，人的大脑分左右两个半球，其中，左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。

　　其实相对于行动和平衡来说，左右脑是都参与的，但是右脑强大的话行动反应速度会更快。

　　除了活动之外，左脑还主要负责我们的高级思维活动，久而久之使得左脑的负担加重。

　　与此同时，人体也在竭力平衡左右大脑的功能，因而使得一些人感觉左侧肢体比右侧的更加有力，在逆时针跑时左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。

　　长时间逆时针跑步会导致两腿的用力不均(顺时针跑也一样)体育百科，不妨偶尔反过来，看看顺时针跑是不是就比逆时针慢了。